No to do roboty. Test nr 3 zaliczony. Weszło 100 repsów w czasie ok. 4'45. Muszę dokładniej pilnować czasu. Do testu przystąpiłem na zimno, bez rozgrzewki. Robota to robota i nic ponad to. Dawno nie machałem w takiej ilości, ale jak widać można machać ... bez machania. Temperatura na zewnątrz 8 stopni na plusie, niżej się nie dało. Jako że celem [...]
No to do roboty. Test nr 3 zaliczony. Weszło 100 repsów w czasie ok. 4'45. Muszę dokładniej pilnować czasu. Do testu przystąpiłem na zimno, bez rozgrzewki. Robota to robota i nic ponad to. Dawno nie machałem w takiej ilości, ale jak widać można machać ... bez machania. Temperatura na zewnątrz 8 stopni na plusie, niżej się nie dało. Jako że celem [...]
Stary, jestes suchy jak pies %-) Najpierws masa, nie ma czego ciac. Kwestia estetyki, rzecz indywidualna to raz. Po prostu chcę zrobić kaloryfer, a przecież dużo do roboty nie mam. Po drugie przy sporcie, który uprawiam (deskorolka) lepiej nie ważyć dużo... siłownia to tylko konieczny dodatek, żeby wyglądać ciut lepiej. Cały czas ćwiczę więc [...]
[...] mógłbyś się wybrać ze spadochronemBASE Jumping byłby,tylko okna byś żadnego nie zdążył umyć Kwiatula-Hmmm....Ciężko się doliczyć jak tam z moimi latami.Zawsze Słaby,a tym bardziej z matematyki byłem ****a młodzi jutro na imprezę,a dziadki przeje...ne mają.Żeleś na zwiedzanie lasu na 5 dni,a ja do robotyNie ma sprawiedliwości na tym świecie...
W tej chwili sie waham sam. Otóż mój dylemat polega na tym że albo zaczne drugi kierunek studiów(dodatkowy) albo pójde do roboty. Natomiast te studia zamierzam kontynuować tyle tylko że nastąpiło jak to pisałeś "zmęczenie materiału" i po prostu troszke mi się nie chce. Tak to jewt jak sie studia wybiera nie z zamiłowania a po to by miec [...]
[...] nastepnie planuje 30 min na rowerku. Planuje tak 3 razy w tygodniu, a w dni niecwiczace basen, tzn 2 razy w tygodniu. Po powrocie z silki napisze jak to wygladalo i ile udalo mi sie zrobic, mam nadzieje, ze wytrzymam :), bo z kondycja u mnie oczywiscie nie za dobrze, coz cieple kluchy sie zrobilam, ale biore sie do roboty i to najwazniejsze :)!!!
[...] wolne, a w poniedziałek jadę ja tydzień do Wisły, to stwierdziłem, że rozpiszę sobie już dietę na nowo, żeby się z nią już nie cackać po powrocie, tylko od razu wziąć się do roboty Więc tak! Korzystając z dziennika vitalmax`a jako osoba średnio aktywna (w dodatku z zastojem ) wyliczyłem swoje zapotrzebowanie (-500 kcal) na poziomie 1800kcal, co [...]
ja jzu wszystko zaplanowałem za tydzien jak nei pojde do roboty(bo dzwonili zebym przyszedł jeszcze na dwa tygodnie) jem green magnitude+white flood potem max lmg z alri a potem wrzuce jeszcze jakiegos storma albo sizeon -jeszcze niewiem i wypłąta idzie sie ***ac-nawet chyab mi wypłaty nie wystarczy bo ciezkie czasy i trza bedzie samemu o [...]
****a mac nie było mnie pare dni i juz sie moj spam konczy zaraz trza jechac do roboty,mam nadzieje ze "tesc" da mi jakas lajtową prace,a jak nie to sie córce poskarze
Nie spac , tak foto jakiegos leszcza widzialem tam 5/5 w skali suchara wez sie za miche! ale nie martw sie mam ppdobna forme. Foto zapasniczki nawet nawet zalezy od gustu ****a biore krete i spac rano do roboty i jakis trening przydal o by sei jutro zrobic
pierwsze 2 minuty podobały mi się Pudzian dawał rade ale potem było coraz gorzej myślę że za dwa tygodnie może się to źle skończyć jeśli faktycznie nie zrobi nokautu w ciągu 2 minut bo czas działa na jego niekorzyść. dobra trzeba jeść i do roboty się zbierać planowany powrót na 12 w nocy branoc